- Entspannung und Entsressung
- Erholung und Regeneration
- Stärkung der Widerstandskräfte
- Förderung des Immunsystems
- Gesundheit und Lebensqualität
- Gesundes Altern
Leben ist Rhythmus!
Wissenswertes, Methoden, Technologien, Produkte und Dienstleistungen
rund um die Themen
Rhythmus und Gesundheit
Stress und unser modernes Leben
Stress ist ein Erbe unserer Vergangenheit, in der es um Leben oder Tod ging, wenn unsere Vorfahren einem Raubtier begegneten oder sie einen Kampf bestehen mussten. Wenn der Stress ausagiert werden kann, wenn wir uns also frei bewegen können, werden die Stresshormone wieder abgebaut und unser Körper kehrt in den normalen Modus zurück. Schlimm, wenn dies nicht möglich ist und wir am Arbeitsplatz sitzen und uns nicht bewegen, obwohl der Körper die Ressourcen dafür zur Verfügung stellt. Die sogenannten „stressbedingten Erkrankungen“ sind dann die Folge. Meist steht chronische Entzündung am Anfang von solchen Erkrankungen, die sogenannte „Silent Inflammation“. Unser Immunsystem ist durch die Stresssituation überreizt und beginnt, gegen den eigenen Körper zu arbeiten. Dadurch werden unsere Körperzellen geschädigt. Welche manifeste Krankheit daraus wird, zeigt sich erst mit der Zeit: Arteriosklerose, Diabetes, ein Herzinfarkt oder sogar Krebserkrankungen können die Folge solcher langfristiger stiller Entzündungen sein.
Stress und Atem
In jedem Atemzug können wir in verkürzter Form die Polarität von Tag (Einatmung) und Nacht (Ausatmen) erleben.
Dieses Wissen des richtigen Atems bringt eine neue Uhr auf Ihr Handgelenk. Die Uhr misst zu diesem Zweck Ihren Stress und gibt Ihnen geeignete Atemübungen vor. Sie können selbst zuschauen, wie sich der Stress durch die Atemübungen vermindert und sie können die Aktivität ihres wichtigsten Lebensnervs, des Vagus, verbessern.
Der Vagusnerv ist der andere Ast des vegetativen Nervensystems neben den Sympathikus und hat die Aufgabe, vor allem in der Nacht Erholung, Regeneration und Resilienz zu stärken und die Ressourcen bereitzustellen, damit wir tagsüber leistungsfähig sind. Mit den Atemübungen können wir den Vagus aktivieren und sozusagen die Erholung der Nacht in den Tag holen. Der Vagus hat auch die Fähigkeit, das Immunsystem in kritischen Situationen zu beruhigen und eine Überreaktion zu verhindern.
Stressmessung und Entspannung
Stressmessung und Entspannung
sanochron – Die Uhr die Dein Leben verbessern kann
Die erste und einzige Uhr weltweit mit analoger Anzeige von EKG, Stress und Atemübungen. Die sanochron Uhr misst Deine Herzgesundheit auf neue und einzigartige Weise und lässt die entstandenen Messdaten dort, wo sie am besten geschützt sind: bei Dir. Noch ein Vorteil: Nachladen, wie bei allen digitalen Gesundheitsuhren üblich, entfällt! sanochron schafft durch die Nutzung von langjährig erprobten und optimierten Algorithmen für die Erkennung der Herzfrequenz vom Human Research Institut (HRI), eine vollkommen neue Generation von Gesundheituhren.
Musik der Pflanzen
Hören Sie den Pflanzen zu – sie singen
Im Jahr 1966 spielte der Lügendetektor-Spezialist Cleve Baxter mit einem seiner Geräte und schloss seine Zimmerpflanze, eine Dracaena, an, die Elektroden des Gerätes an. Er stellte fest, dass die Pflanze kein gleichmäßiges Signal erzeugte, sondern in bestimmten Rhythmen ihren elektrischen Widerstand veränderte. Das „Bamboo“ setzt die Widerstandsänderungen, die die Pflanzen erzeugen, in hörbare Musik um. Das Ergebnis ist ein meditativer Fluss von kontinuierlicher Musik, der dem Gerät entströmt.